烏龍茶の飲み過ぎだろうか
昨夜は一睡もできず朝を迎えてしまった・・・。
今日は仕事だ・・・（まぁ、2時間のパートなので、耐えられるだろうけれど）
普段は基本的に8時を過ぎると飲み食いをしない。
ノンカフェインのお茶か水で渇いた喉は潤すだけ。
だけど
昨日は友人と食事をしたので
その席でも烏龍茶を飲み飲み、食べ食べ。
だいたい、
いつも人とたくさん話した夜は眠れない。
なんでだろう
一気にいろんなものを貰いすぎるのだろうか。
そのうえ、カフェイン大量摂取。
心臓がバクバクして、体温上昇。
眠れるわけがない。
軽い頭痛と妙なテンションで朝を迎えてしまう。
これで
今日も眠れなかったら
不眠街道まっしぐらになりそうな勢いだから
午後にはとりあえず一回は落ちて欲しい。
わたしの場合、
不眠→拒食→激やせ→ダウンとなっていくので
不眠には要注意です。
お肌にも悪いし。
やっぱりいつもの自分のペースを崩しちゃいけない。
さてさて、身支度しなきゃ。
昨夜は一睡もできず朝を迎えてしまった・・・。
今日は仕事だ・・・（まぁ、2時間のパートなので、耐えられるだろうけれど）
普段は基本的に8時を過ぎると飲み食いをしない。
ノンカフェインのお茶か水で渇いた喉は潤すだけ。
だけど
昨日は友人と食事をしたので
その席でも烏龍茶を飲み飲み、食べ食べ。
だいたい、
いつも人とたくさん話した夜は眠れない。
なんでだろう
一気にいろんなものを貰いすぎるのだろうか。
そのうえ、カフェイン大量摂取。
心臓がバクバクして、体温上昇。
眠れるわけがない。
軽い頭痛と妙なテンションで朝を迎えてしまう。
これで
今日も眠れなかったら
不眠街道まっしぐらになりそうな勢いだから
午後にはとりあえず一回は落ちて欲しい。
わたしの場合、
不眠→拒食→激やせ→ダウンとなっていくので
不眠には要注意です。
お肌にも悪いし。
やっぱりいつもの自分のペースを崩しちゃいけない。
さてさて、身支度しなきゃ。
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